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Helfen Gedankenmuster zu verändern

Von "True Connection: Gemeinsam statt einsam"

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Sich negativer Gedankenmuster (z.B. in Bezug auf einen selbst oder andere Menschen) bewusst zu werden und neue positive Gedankenmuster (z.B. "Ich bin gut so wie ich bin und gehe davon aus, dass andere Menschen im Allgemeinen gut zu mir sein wollen") zu entwickeln, kann auf individueller Ebene gegen Einsamkeit helfen. Die Veränderung von Gedankenmustern kann auch unterstützt werden, z.B. durch Information zu und Anleitung von Übungen zum selber machen oder mit professioneller Begleitung (durch Mentaltrainer:innen, Berater:innen, Coaches, Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen etc.).

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Letztes Update: 7. Juli 2026

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